上一篇我們的〔壁球大濕〕我該找教練嗎有提到到底該不該找教練呢!?
相信很多初學者打球是打身體健康、萬事如意的,教練費這麼貴自己學就好啦~~只要不受傷,能打到球就是最好的運動了!
但是…壁球好難玩啊~~怎麼都一直打不到球!?
要怎樣才能在球場多接幾顆球,有爆汗的感覺!?
筆者常在球場外看著路人打球,發現幾個無法爆汗的共通點:
1.一人站一邊,你一球我一球
2.用混沌的眼神看著一面白淨淨的牆
3.心中有一條「鴻溝」
哦~~不行,再往前踏一步就GG囉~
4.超強的手塚區能力
認為只要站在原地每一球都會回到自己的面前
5.拿雙黃點打球
壁球的小圓點決定球的彈性,雙黃點壁球為比賽用球,要打熱了才會彈,
球打不熱嗎!? 不妨換一顆看看~
新手常見問題~~妳/你中了幾項呢~~
想多接到一些球多跑動一些,體驗想吐、全身痠痛、腳軟的快感,小編教大家幾招,學成後相信能打得更暢快!
第一招-回T點
新手的習慣會把球打在對方的位置上,你一球我一球,但真正的壁球就是要能讓對方移動,因此有了直線球的選項,這時如果還待在原地,又有拼命三郎的個性,肯定會繞著對方拼命奔跑!
影片是台灣壁球一哥(黃政堯)與黃諒宇的對戰影片,是不是有發現他們都守在紅線T附近的位置,這位置防守、進攻兩相宜,打完球趕緊回T,準備接下一球,不然可是會覺得壁球場特別大的。
第二招-腳保持彈性
這一點對有在運動的男生應該不是太難,但對於女生來說會時常有種被人抓住腳的錯覺,尤其用了洪荒之力把球打出去後~~腳就有動彈不得的感覺,球近在咫尺,卻只能望著它若地,打球時微微的墊腳尖,切勿把重心完全壓在腳後跟,覺得腳步沉重時保持一點輕微的跳躍,可以改善移動能力唷!
第三招-看球
這一招可以參考【壁球獅王】如何預測對手下一球,相信對看球會有更深的體悟!
第四招-與牆跟玻璃保持舒適的揮拍距離
多數的新手看到球會開始衝阿~~~我來不及打球了~~
殊不知是衝太快,忘了是拿拍是打球不是手啊~~要考慮揮拍的空間的,
打球時只要能記住有這一招,不要走到禁區,你可以更省力,球質也會越好~
高階組別的選手內心都有一道不可跨越的界線,才能在球場盡情的奔跑又不會撞到牆,真是太棒啦~~
第五招-斜線球VS後退移動
球來了~~趕快趕快趕快~~
殊不知已經走到牆邊沒揮拍空間了,
要知道這是一個四面包圍的球場,球撞到牆當然是會彈出來啦~
下回看到要撞到側牆又不想立馬處理時,趕緊的往後走吧
好了今天就介紹到這了,想要爆汗的新手不妨多看看我們Taiwan squash影片~~
會很有收穫唷~~
路人甲:我看了影片還是學不來捏~要怎麼辦?
小編:看來是天份不夠,去找教練教學比較快 XDD