迷思1
手、腳比較長的人比較有優勢？
不是唷！
壁球是室內運動，球碰到牆壁會反彈。
雖然手腳長的人更能延展，但是要蹲更低去接球反而更辛苦唷。
迷思2
為什麼選手們都不放小球？
不同程度的球員，選球都不同。
放小球對手就死了，那是在剛開始打壁球的階段。但職業選手為什麼不放呢？很簡單，因為那時候放小球
「無法給對手壓力」
或者有「更能給對手壓力的球路選擇」
迷思3
打後場就只是「防守」找機會？
不是唷！
先來想像一下，你往前衝你的重心容易在哪？
往前。
相反的你往後衝你的重心在哪？
往後。
現在，試試弓箭步原地蹲下，停住、不可以起身。哎呀！腿跟屁股是不是很酸？
今天你的重心往後，蹲下已經夠辛苦了卻
還要對抗對手回擊強而有力的球。
就像你弓箭步蹲下後還不夠，人家還要「持續把你往後推
不要小看「強而有力的後場直線」
迷思4
為什麼選手小球有時候不放很低？
選手的速度超過你的想像。
當對手準備去接你所放的小球，向前衝才發現「自己跑過頭、再次把重心往後接球」，如果剛好又很貼牆，你一定會更好預測他的下一球。
職業選手的回擊連
對手的反應情況都計算進去了
迷思5
為什麼他們還不直殺球到Nick(角落)？
選手點都那麼準，為什麼不更大膽嘗試結束掉對手？
那是因為：如果不夠準，選手都很有可能把球回擊並且反過來給壓力。
所以一定要更謹慎選球，贏一球不是重點，而是如何調動對手贏下五局三勝的對決。
迷思6
他預測對手的球好準….好。輕。鬆？
不是唷！
首先，在職業的等級。球點不準；是很難預測對手的下一球的。想要球點一直很準？是需要總是「嘗試往更困難、不妥協的去移位」
更何況要不停止攔截對手的球。
更用力的啟動、對抗球的重量、蹲的更低、跨的更大….等等
（我們也不否認選手們的判斷與反應確實很好）
不過，七傷拳呀！先傷自己來求傷人更多呀。
如果總是往舒服的方式嘗試，是不能夠達到的。
迷思7
他明明移位動作很慢…
為什麼對打之後卻感覺他好快？
這問題有點像；
他都不讀書，為什麼考試都考得比我好？
事實往往是；他在你沒看到的時候讀得比你還認真。
很多事情不是發生在「對手去追你所打的球」
而是在你打下去之前他做了哪些準備
迷思8
職業選手的練習一定很特殊？
一半對、一半不對。
對的部分並不是說選手都做一些很不一樣的訓練內容。而是他們更清楚知道要把時間跟目標放在怎麼樣的訓練內容上。
不管是技術訓練、體能或肌力訓練，在有限的時間內，他們更清楚知道自己要把重點放在哪些「基本且不花俏的訓練內容上」
並且在那上面強化到一個極致。
也就是更細節化。
選手往往做的訓練；
就是你也在做、但你不清楚為什麼要這樣做。或不願意改變的事情。
—————————————-
以上只是小弟我的一些淺見。
俗話說：讀萬卷書不如行萬里路，
用看的、比不上實際體驗過。
有體驗感受過這樣還不夠，要能夠簡易讓人明白的表達出來。那一直是我嚮往期許自我的目標。
你/妳的壁球迷思是？
歡迎大家提出討論。
更多壁球教學文、心理素質圖文、最新AJ動態
請追蹤AJ Instagram：ajsquashacademy
https://www.instagram.com/ajsquashacademy
James.H
June 5th 2022
Chinese 
English