[壁球獅王] 如何預測對手下一球？

教練，我很難預測對手要打什麼？
#到底要看對手？看球？還是看全部？

我會說最好全部都看。

養成眼睛跟著球跑的習慣，自然你也就會看到對手去接球。

有時候對手在打球的瞬間因為角度關係（或者刻意的）擋住你能看見球的視線，這時候就要觀察對手的姿體動作來衡量所有可能性。

☑️沒有想到，就預測不到、啟動不到。

#太專心看球，我反而來不及反應？

想像你在路上很認真的在看一位美女體態，但其實卻沒注意到她其實很不悅的也看著你。記得帶腦袋去「想」，對手下一球要打什麼？

☑️不是只死盯著球

我們重新回到看那美女，我選擇用偷看的方式。
但是我可以清楚的描述她穿什麼顏色衣服。
她正往哪個方向走、她在做什麼、那我不需要死盯著她了。

什麼？還不確定？那還不快看？

#還有什麼辦法增加自己判斷能力？

☑️壁球是利用「阻礙」的遊戲

而壁球只有三個阻礙
1)地板- 球落地2次就輸分
2)側牆- 縮小能打的橫向角度
3)後牆- 縮小回擊球的重量

當你能有效利用阻礙
才能更好預測對手回擊的可能
明白為什麼壁球要先學會往後場兩角落打？

答案：後場是唯一有「三個阻礙」的區域

你以為打後場只是在考驗對手耐心？
太早打前場反而給對手機會，
你體力再好也沒用。

#為什麼選手那麼會預測

頭文字D的藤原拓海，開著山路越開越快，所有東西反而越來越慢。

☑️判斷是需要「經驗累積的」

選手有良好的記憶力+運動心理的辨別方式。

第一次被對手騙到之後，他會「記憶住」對手當下可能的思考模式還有姿體動作。
下一次別想再用這招騙我。
清楚知道對手用什麼在傷我。

對手累了？他下一球接發球可能會殺斜線Nick偷分數。

☑️用對手的眼睛角度去看球+對手的腦袋去思考

剛提到要看球，用對手的眼睛角度去看更準確，
想想有時候會沒（看）想到對手會打斜線，
那是因為對手看到的是可以打出斜線的角度。

#最後還有什麼呢

☑️體力很重要

聽過有人在看了Ramy Ashour的比賽後。就說壁球的體力跟本不重要，因為會判斷有技術就好。

這是完全錯誤的❌

1)絕佳的腳步（步法）
2)驚人的啟動（爆發力）
3)高超延展下的穩定（最後一步）

極佳的體能會是「容許你在判斷錯誤下的最強心理建設」

☑️效率永遠勝過蠻力

James.H  黃政堯
2021 Feb 15th

#說好的教學文
#想說隨便寫，打完又覺得超多
#喜歡看或不喜歡看要跟我說
#但我還是會寫
#懂打球不夠，還要能夠文字表達

#AJ Squash Academy

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